|
Rhonda
Byrne:
Slanket
meg 12 kg
ved
hjelp av "hemmeligheten"
Rhonda
Byrne gir radikale slankeråd i sin bok "The
Secret"
utgitt
på norsk som "Hemmeligheten" av
Damm i 2007:
Gjør
noe med tankene dine:
Det
er tankene
som gjør at du legger på deg - ikke maten.
Ikke tenk
på å gå ned i vekt. Den overvektige tilstanden er
en følge av at du tenker på overvekt. Slett
"tjukkastankene" dine - tenk "tynne tanker", er
hennes klare slankeråd.
Rhonda
Byrne mener
det er ren innbilning at vi legger på oss av maten.
Det er de tankene og forestillingene vi har om mat og vekt som er
årsaken til overvekt, og ikke maten vi spiser, hevder hun.
Tankene vi har om mat og overvekt begrenser oss og fører til
at vi ikke lykkes i å slanke oss.
Magnet
Det
hevdes å være en universell lov om tiltrekning i
vår virkelighet. Dette er hovedtemaet i denne boka. Denne loven
om tiltrekning går ut på at vi mennesker tiltrekker oss
det vi er opptatt av med våre tanker og følelser.
Forestill
deg selv som en magnet som trekker til deg mer av det du har av
tanker og følelser her og nå. Dette innebærer at
det du hovedsakelig er opptatt av med dine tanker og følelser
tiltrekker du deg mer av.
Dette
betyr i denne forbindelse at "tjukkastanker" tiltrekker
mer overvekt, mens "tynne tanker" tiltrekker idealvekt. Og
definisjonen av idealvekten er den vekten du føler er ideell
for deg.
Kjenner
du en som "spiser som en hest" og er like tynn? Det er
fordi nettopp dette er programmert i tankene til denne personen:
"Jeg kan spise akkurat det jeg vil, men holder alltid
vekten." Også her er det tankene som tiltrekker det man
ønsker som en magnet, hevder Rhonda Byrne.
Slik
slanker du deg i tre trinn.
1.
Bestem
deg for hva du ønsker å veie. Tenk på deg selv
som om du alt har oppnådd idealvekten ved å se dette for
deg. Til hjelp bruker du bilde av deg selv da du hadde idealvekten.
Eller et annet bilde av den idealvekten du ønsker deg. Se
på det utvalgte bilde av idealvekten så ofte du kan.
Plasser det slik at du ser det ofte.
2.
Se
for deg at du alt har oppnådd idealvekten uten at du motsier
det du ønsker å veie. Verken med det du tenker eller
sier om deg selv.
La
være å stirre på overvektige mennesker: I stedet
konsentrer deg om å beundre mennesker som du mener har sin
idealvekt. Se for deg bildet av deg selv i idealvekten din og kjenn
hvor perfekt dette føles.
3.
Føl
deg vel med deg selv. Dette er viktig for hvis du har et dårlig
forhold til kroppen din klarer du ikke å tiltrekke deg
idealvekten. Igjen har dette sammenheng med loven om tiltrekning som
gir deg mer av det du tenker og føler. Gode følelser og
tanker omkring deg selv og kroppen din er et kraftfullt verktøy
som setter deg på "frekvensen" til din idealvekt.
Hvorfor
er det viktig at du føler deg vel? Tanker kan måles
elektromagnetisk. Det er vitenskapelig bevist: Tankene er impulser du
sender ut fra deg og som trekker til deg mer av det du sender ut.
Denne universelle loven om tiltrekning fungerer kontinuerlig og har
alltid gjort det om du er klar over den eller ikke. Loven skiller
ikke mellom det som er negativt eller positivt for deg. Uansett
får du mer av det du bruker bevisstheten din på.
Når
du spiser bør du konsentrere deg om maten og ikke tenke
på noe annet. Konsentrerer du deg om maten smaker den bedre:
Vær helt til stede der og da når du spiser.
Rhonda
Byrne har selv prøvd ut denne slankekuren på seg selv.
Hun gikk ned fra 64 til 52 kilo på denne måten uten
å gjøre noe som helst med kostholdet.
Boka
Boka
"Secret" på norsk "Hemmeligheten" av
Rhonda Byrne er nå oversatt til norsk og kan bestilles på:
http://ildsjelen.no/catalog/product_info.php?products_id=117
|
Rhonda
Byrne:
