|
Natur
som lykkepille
"I
naturen ruver fjellene. I hjemmet ruver bagatellene."
©
av psykiater Odd
M. Lunde
Jeg
er ikke så glad i regnvær. Det dugger på brillene.
Så jeg vet ikke så mye om natur. Men jeg har da sett
Norges nasjonalfugl; Fossekallen. Den satt i en bekk innerst i
Nordmarka og lurte på hvordan den ble kåret til
nasjonalfugl. Selv ble jeg fasinert av fuglen, så vel som det
lille bekkedraget den holdt til i. Kan du forresten tenke deg en
bedre boktittel enn; Hendelser ved vann. Det måtte i så
fall vært noe med våtmarksområdet våkner?
Men
det vet jeg at naturen må inntas som søndagstur. Minst
to timer med natur på søndager. Helst samtidig med
bevegelse på mykt underlag. Det er en overopphoping av muskel
og skjelletlidelser langs kysten av Norge.. Og tur i Guds frie natur,
er en motvekt for smerter og spenninger. Det trenger jo ikke å
være på søndager.
Mange
bedrifter har innført noe de kaller for avspasering. En
kjempeordning til å ta inn en depotdose med natur. For all
avspasering bør foregå ute. Så må du bare
huske at du skal hvile på mandagen. På dagen før
søndagsturen, så kan du drive vanlig styrketrening. Det
er å vaske vinduer og golv. Og har du ved, så hogg og
sag. Det er natur i hagen. Det er derfor vi har den. Det er for
å vasse litt i blader og sitte med en kaffikopp på trappa.
Men
så må du daglig ta inn natur daglig en ganger tre. Du
må innom
en park eller se litt på sjøen eller lukt i en
fjellvegg som på kontoret mitt. Du må åpne vinduet
ditt og trekke pusten og lukte på verden utenfor ditt slott
eller hytte. Kan du gå til jobben trenger du bare en kort
kveldstur for å oppleve katter og småfugler i nabolaget
ditt. En bokfink kurerer gruff med et pip. Tre slike øyeblikk
eller halvtimer daglig må du unne deg.
Du
må se, høre, føle vinden, lukte og smake på
naturen. Den er ikke som den andre lykkepillen som legen setter deg
på. Du skal sette deg på naturen og. Men helst for å
ta deg et eple og noen hasselnøtter. Eller du finner bær
eller sopp som steinaldermennesket før deg.
Naturen
gir deg store tanker eller fred i sinnet. Alt etter det du behøver.
"I
naturen ruver fjellene. I hjemmet ruver bagatellene." .
|
