|
Indre
uro
Har
du en indre uro? Mange har det. Det er ikke alltid like lett å
forstå hva denne uroen består i eller hvordan den er
kommet til deg. Det kan være noe som bare er der. Noe som er en
del av din person. Det behøver ikke å være en
dramatisk hendelse fra barndommen som er fortrengt over i det
ubeviste liksom mange psykologiserer slikt til. Heller ikke noen form
for sykdom.
av
Gunnar Christensen
Det
er mange typer indre uro. For noen oppleves denne uroen som noe
positivt. Mange kunstnere kanaliserer den indre uroen sin til
konstruktiv virksomhet i form av eksempelvis musikk eller bilder. Ja,
innen alle yrker finnes mennesker som bruker sin indre uro som en
ekstra drivkraft. Om Kjell Inge Røkke har en slikt indre uro
som drivkraft i sin virksomhet er det lett å se hvilke
resultater dette kan gi i form av arbeidsplasser og verdiskapning. Om
Edvard Munch hadde en slik uro i seg er det lett i dag å se hva
dette har gitt av resultater.
Den
indre uroen kan oppleves både positiv og negativ. Eller den
skifter fra å være positiv til negativ og så
positiv igjen ut i fra hvilke situasjoner du møter. Her er
mange nyanser av positivitet og negativitet omkring opplevelsen av
indre uro. Og det kan være helt normalt.
For
andre derimot kan den indre uroen oppleves kun som noe negativt. Noe
som tærer på kreftene og ødelegger
livsutfoldelsen. Det kan oppleves som en trykkoker som stadig koker
over og du må legge stadig nye lodder på lokket for
å holde det på plass. Dette kan være slitsomt og
deprimerende. Du står da overfor et valg: Kan jeg bruke denne
uroen til noe positivt for meg selv og andre? Eller skal jeg bruke
denne uroen til noe negativt - som jeg vet vil skade meg selv og
kanskje også andre.
Tenk
igjennom om det er dine tanker og følelser omkring denne
uroen som gjør den negativ for deg. Er det mulig for deg
å snu den negative uroen helt eller delvis til en positiv uro?
Noe som kan øke din livskvalitet. Som for eksempel å
bruke uroen til å trene hardt innen en idrettsgren og
oppnå gode sportslige resultater: Som sykkelritt,
lengdeløp eller skihopp? Mange idrettsklubber har dyktige
trenere som kan motivere deg og gi deg gode råd og oppmuntring
i denne prosessen.
Er
din indre uro så pågående og ødeleggende at
du føler det er umulig å handtere den på egen
hånd så søk hjelp. Prøv å snakke om
det til en god venn som har tid til å lytte og er ærlig
nok til å si det han/hun mener. Eller kontakt din lege for
å søke henvisning til spesialistbehandling.
Viktigst
for deg i denne prosessen er at du hele tiden ser etter positive
løsninger og at du selv tar styringen og ansvaret i ditt eget
liv. Overlater du styringen av ditt liv til andre så har du
ikke definert deg selv som voksen. Ta alltid ansvar for ditt eget liv
og dine handlinger.
Litteratur
-
"Kunsten å være lykkelig. En håndbok i å
leve", H.H. Dalai Lama/Howard C. Cutler, Arneberg Forlag AS 1999
-
"Arbeid og lykke", H.H. Dalai Lama/Howard C. Cutler, Damm 2004
|
